寒い時期になると、ブーツを履くことがよくあるんですけど、ブーツを履くと足首が痛くなったり、擦れて足首に傷ができたり、ちょっとそれが悩みなんですよね・・・
わたし、仕事だけじゃなくプライベートでもブーツを履くから、じつは色々なタイプのブーツを持ってるんです。
・サイドゴアブーツ
・ムートンブーツ
・チャッカブーツ
・エンジニアブーツ
・フリンジブーツ
・レースアップブーツ
・ジョッキーブーツ
世には色々なブーツがあるけれど、わたしってなんで足首が痛くなるんだろ？
先生、なにか対処方法ってありますかー！？
ブーツを履いて足首が痛くなる原因
ブーツを履いたときに足首が痛くなるのは、主に３つの原因があります。
▼ブーツで足首が痛くなる原因
- ブーツの履き口が当たる
- ブーツのベロが当たる
- ブーツの足首がシワになって当たる
こられの原因であることが多いので、それぞれ対策をお伝えしますね！
ブーツの履き口が当たる
歩くときに、ブーツの履き口が足首と擦れて、痛みが出たり、出血したりすることがあります。
ブーツの素材が硬いことも原因の１つではあるんですが、大きな原因は「ブーツと足が合っていない」ことです。
靴紐がないタイプのブーツでは、ブーツの中で足が動きやすくなるので、歩いていると足が前に滑っていきます。
とくに足の甲にゆとりがあるブーツでは、足首だけでなく「指先」へも負担がかかるようになるので、とても注意が必要です。
まずは、ブーツ選びが大切です。つま先を圧迫しないと同時に「足の甲」にもフィットするものを選びましょう。
ブーツがフィットしないときの対処方法は、インソールを使うことです。
足のアーチをサポートするインソールを使えば、長距離を歩いても疲れにくくなるのでオススメです。
スプレーやクリームを使って「履き口を広げる」方法もありますが、手間もかかるし簡単ではないので、自分でやるのは控えましょう（靴の専門家に任せよう！）。
ブーツのベロが当たる
靴紐があるタイプのブーツでは、靴紐を受ける「ベロ」というものが付いています。
ブーツを買ったばかりのときは、このベロがまだ硬いので、足首に当たり続けていると擦れて痛くなります。
さらに、靴紐を強く結んでしまうと、ベロ部分が必要以上に足と密着するので、足首と擦れやすくなります。
ポイントは、足の甲の部分でしっかりと紐を締めて、紐はゆるめに結ぶことです。
足に合ったブーツを選べば、靴紐を強く結ばなくても歩きやすいですよ！
ブーツの足首がシワになって当たる
長めのブーツによく起こる問題です。
ロングブーツのように長めのブーツを履いて歩いていると、徐々に足首の部分に「ブーツのしわ」ができます。
ブーツにできる「しわ」を放置しておくと、足首に食い込んで当たるようになり、痛みが出ることがあります。
ブーツを脱いだときに「ブーツキーパー」でブーツの形を整えておくと、しわが残りにくくなりますよ。
ブーツを買ったときに入っている「紙でできた筒」は丸まりやすいので、ブーツキーパーとしての役割があまり果たせません。
もちろん、専用のブーツキーパーを使えば、ブーツの形崩れもなくなり、新品と変わらない見た目を保てるので一石二鳥ですね！
履いているブーツが足に合っているのか、専門家目線でチェックさせて頂きます。遠慮なくご相談ください！
