どんどん暖かくなってきましたね〜
今年は桜が咲くのが早かったですね。
近所の桜も随分きれいに咲いていました。
ほんといい季節になってきましたね〜
体を動かしたくなる季節なんで ダイエット しよう^ ^マジで
すご〜く話は変わりますが・・・
３月２１日（水）春分の日
毎日放送 『ちちんぷいぷい』
生放送 約１３分程 出演しました〜
ちょっと告知が遅すぎました^^;
泉大津市で４月から「足指プロジェクト」が始動
大阪府泉大津市は足の指の運動を通じて市民の健康寿命の延伸をめざす「足育」に取り組むプロジェクトを４月から実施。
2018年度予算案に新規事業として約1500万円を計上した。医療費削減を狙ってウオーキングの普及に取り組む自治体は多いが、足指の運動による健康づくり事業は全国的にも珍しい。
４月に市内の認定こども園からモデルを１カ所選び、４～５歳児に足袋型の靴を履かせる。
幼児の遊びに足指じゃんけんや足指体操を取り入れ、足指の運動を強化する。
高齢者にも足指体操を促し、足指の重要性を解説するセミナーを開く。
南出賢一市長は「科学的に効果を証明して社会全体に貢献したい」としている。
南出市長！ すごいですね！ また連絡させていただきます〜
お年寄りや子供の未来をどんなに大切にしているのがよく分かります。
全国でどんどん「足指プロジェクト」が広がって行けば嬉しい限りです！
なんと本番で足攣ってもた！
せっかくのいい話の途中なんですが、本番中に・・・
足が攣ってもたんです！
緊張のせいもありましたが、リハーサルでグーチョキパーを練習
しすぎました。
本番まで４時間ほど空き時間がありましたので
さらにグーチョキパーの精度を上げるためにしっかり練習したのが
いけなかったということでしょうか。
緊張バリバリ 空き時間にグーチョキパーをやりすぎたこともあり
最悪な？結果になってしまいました！
まさか！生本番で！
こんなことになろうとは！
でも結果的に緊張が溶けて良い感じに13分間収録できました。
やまひろさん はちみつさん かなり指の使い方が良かったです。
しっかりエクササイズしていただければ寝たきりなんかなりませんよ〜
まずは予防が大切です。どんどん実践していきましょう。
