妊娠中に「足の爪に黒い線」ができるのは色素沈着が原因かもしれません

 

 

妊娠中って「爪の手入れ」がとても大変で、ふと足の爪を見たときに「黒くなって縦線が入っている」ことがあります。

 

これは「爪甲色素線条」と呼ばれるもので、妊婦だけでなく男性にもみられる状態です。妊婦特有のものではありません

 

原因としては、爪に「色素沈着」が起こるからとされていて、色素が沈着してしまう理由もいくつかあるんです。

 

 

爪の色が黒くなる原因は「色素沈着」

 

足の爪の色が黒いのは、主に「色素沈着」が原因で、爪の根元にある「爪を形成する部分(爪母)」に、色素を作る細胞が入り込むからです

 

多くの場合、爪の一部分だけが黒くなるんですが、まれに「爪の広範囲」が黒くなったり、爪だけではなく「皮膚」まで黒くなることもあります。

 

こういった状態のときは「皮膚がん」が疑われるかもしれないので、早めに皮膚科を受診するようにしてください

 

 

なぜ爪に「色素沈着」が起こるのか

 

冒頭で「爪甲色素線条」というのは、爪に色素沈着が起こっている状態だと説明しました。

 

そして「色素沈着が起こる原因」というのは、いくつかあります。

 

 

▼「爪甲色素線条」になる原因

  • 爪母にメラニン色素(黒い色素)が増加した
  • 指先の怪我や靴などの圧迫による内出血
  • カビや水虫による病変
  • 初期の皮膚がん

 

この他にも「ホルモンバランスの異常」であったり「爪の老化」といったこと原因で、爪が黒くなる場合もあります。

 

 

指先の圧迫には要注意

 

妊娠中にハイヒールを履くことは無いと思いますが、スニーカーなど普通の靴を履くときでも「つま先の圧迫」には気を付けましょう。

 

妊娠も中期から後期になってくると徐々にお腹も大きくなり、つま先へ体重がかかりやすくなったり、指先で踏ん張ることが増えてきます

 

つま先が窮屈な靴を履いていると、圧迫によって内出血を起こしたり、爪が曲がったりするので、つま先には「ゆとり」がある靴を履いてください。

 

 

スニーカー選びは「原因は?スニーカーを履くと親指の爪が痛くなる【スニーカー選びが大切です】」でも解説しているので、よければ参考にどうぞ。

 

 

足の爪は清潔にしておこう

 

妊娠中は「前かがみ」になることがとても大変なので、自分のつま先を見ることが少なくなりがちです。もちろん爪を切るのも大変ですし・・・。

 

当然、足の指や爪をしっかり洗えなくなることもあるんですが、不潔な状態が続くと「爪水虫」などになる可能性もります。

 

通気性の良い靴や靴下を履いて、足の指だけでなく爪も「しっかり洗う」ようにしましょう

 

・ブーツなど通気性の悪いものは履かない

・コットン(綿)やリネン(麻)の靴下を履く

・五本指の靴下を履く

・帰宅したら足湯などで洗う

 

こういったことを意識しておくと良くて、とくに湿気の多い時期はケアが大切です。

 

 

妊娠中は爪の色もチェックしておこう

 

妊婦さんの健康状態は「爪の色」でも、ある程度わかります

 

健康な人の爪は「ピンク色」をしています。

 

なぜかというと、爪の下の「毛細血管が透けて見える」からなんです。

 

・爪の色が変色している

・爪に線が入っている

・爪が割れている

・爪が曲がってる

 

こういった状態になっていると、健康状態になにか問題があったり、つま先に負担をかけた生活をしている可能性があるので、ちょっと注意が必要です。

 

とくに、妊娠中は「足先を気にする」ことが減りがちなので、忘れずに足元の観察もしておくといいでしょう。

 

ちょっと爪に異変を感じたら、遠慮なくご相談ください(「LINE」相談も受け付けてます)。