【爪事典】爪の日焼けに要注意!~紫外線ケア

爪も日焼けする?!

毎日、30度を越える猛暑の連続

「炎天下の外出はお控えください」と熱中症指数は厳重警戒!

この異常な暑さは日本だけではないようですが・・・

 

暑い・・・暑い夏、真っ盛り!

出かける時も、サンダルやミュールと素足で過ごすことも多いですよね。

もちろん、海やプールのレジャーなど・・・

 

裸足で過ごすことが多くなる夏

日焼けが気になる季節です

 

ところで、爪も日焼けに注意しなければならないって

知ってました?

 

日焼けの原因の紫外線とは?

紫外線とは、英語でUltra Violet

これを略したものがが、よく聞かれるUVです。

 

紫外線は3種類

UV-A(紫外線A波)

UV-B(紫外線B波)

UV-C(紫外線C波)
このうちUV-Cはオゾン層に吸収され、地上に届かない紫外線。

日焼けの原因となるのはUV-AとUVーB

どちらも肌にダメージを与え、しわ、しみ、たるみ等、

健やかで、美しい肌を保つにはには天敵とも言えるでしょう

 

 

 

もっとも、紫外線は1年中降り注いでいますが

紫外線量は、5月ごろから8月にかけてがピークです。

 

また、曇りの日でも晴れた日の6割強、

雨の日でも約2割ぐらいの紫外線が届くと言われています。

 

さて、この紫外線、爪にどんな影響を与えるのでしょうか?

 

爪の日焼け・紫外線による影響

爪が日焼けする?!

 

といっても、爪は皮膚が角質化した、皮膚の一部なので

皮膚細胞としては、髪と同じように死んだ細胞なので

直接日焼けするわけではありません。

 

「じゃぁ!大丈夫じゃない!」という声も聞こえてきそうですが・・・

 

では、なぜ?

爪も日焼け、紫外線に気を付けなければいけないのでしょうか?

 

 

爪に及ぶ紫外線の影響・・・

 

爪自体が日焼けして黒くなったりすることはありませんが

紫外線は、爪の下や爪の周囲、「爪を造る組織」に悪い影響を及ぼします。

 

紫外線によるダメージ

そのひとつとしてあげられるのが「乾燥」。
紫外線により乾燥が進むことにより、

・爪が割れやすくなる

・爪の縦シワが増える(老化)

・爪が硬くなる

・爪の変形(巻き爪・陥入爪)

 

このような、爪のトラブルが増えることが考えられます。

 

 

 

マニュキュアを塗った爪の日焼けも要注意です。

 

日焼けにより、マニュキュアの色素が爪に沈着し

爪が黄色や茶色に変色してしまうこともあります。

特に、足の爪は放置しがちなので気をつけましょう。

 

足の爪は伸びにくいので、一度変色してしまったり

乾燥によるトラブルが発生してしまうと

健康な爪に戻るのに時間がかかってしまいます。

 

爪にもUV対策とケア(お手入れ)が必要です!

紫外線が降りそそぐ夏・・・

 

素足での外出、

夏の海やキャンプなどのレジャーでは

足の爪、足の指のUV対策も重要です。

 

お出かけやレジャーの際に

素足で過ごすならば、顔や体に日焼け止めを塗った後は

足の爪や指にも、日焼け止めを塗ることを忘れずに!

 

冷房による乾燥も要注意!

また、紫外線だけでなく、夏は冷房にも要注意です!

足先の冷え、冷房による乾燥も爪には大敵です!

 

足先が冷えることは、足先の血行が悪くなるので

足の爪にも良くありません。

 

足の爪の乾燥は巻き爪の原因にも!

 

足の爪のケア(保湿)は大切です

 

女性は、体や手足にクリームを塗って保湿ケアを

されている方は多いようですが、足指、足の爪まで

しっかりとクリームを塗る習慣をつけましょう!

 

足の爪の乾燥は、爪のトラブルの原因になります!

巻き爪予防にも、足の爪の保湿が大切です。

 

足の爪の健康が、あなたの健康寿命を延ばします!

足の爪や足指のケアを毎日行い

自分の足を、毎日、見て触ることは

足のトラブルや足の爪のトラブルの早期発見にもつながります。

 

足の爪は、人が歩くためにはなくてはならないもの・・・

 

何歳になっても、健康的に自分の足で歩くためには

足の爪が健康でなければなりません!

 

爪は健康のバロメーター

 

いつまでも健康で自分の足で歩くために!

健康な爪を保ちましょう!

 

足の健康は、健康寿命を延ばします!