こんにちは！Webライターの石川紫野です。

• わざわざ病院に通わなくても、巻き爪くらい自分で治せるよね？
• 有名なセルフケア方法もあるし、私の巻き爪も自分で治せるかも！

今、巻き爪治療を自己流でなんとかしようと必死にもがいているあなた！
残念ながら、巻き爪を自己流で治すのは非常に困難です。

実は、私も以前は、巻き爪くらい自分でなんとかできると信じて疑いませんでした。

幼少期から巻き爪に悩まされてきた私の巻き爪歴は、短く見積もっても25年。
そんな私が巻き爪治療に踏み切る前、巻き爪の改善を目指して自己流で試した方法がいくつかありました。

しかし、一時的に痛みが和らぐことはあっても、どの方法も巻き爪の改善や治療には結び付かなかったのです。

そこで今回は、巻き爪歴25年の私が長年にわたって試してきた自己流改善法の中から3つを厳選し、効果がなかった理由をお伝えしていきます。

以前の私と同じように、巻き爪で苦しむ方の力になりますように。

巻き爪歴25年が試した自己流改善法3選

巻き爪歴25年を誇る私が、長年の経験の中で試してきた自己流改善法。
今回紹介するのは、一般的にもよく試されている3つの方法です。

• コットンを詰める
• 爪を伸ばす
• テーピングを施す

上記3つは、巻き爪に悩む方なら一度は見聞きしたことがある方法でしょう。

もちろん、私もすべての方法を試してきました。

いずれも有名なセルフケア方法ですが、残念ながら、一時的に痛みが和らぐことはあっても、根本的な解決には繋がりません。

それでは、上記3つの方法は、一体何が問題なのでしょうか。
ひとつずつ確認していきましょう！

1：コットンを詰める

巻き爪の端にコットンを詰める方法です。

コットンによって爪と身にわずかな隙間が生まれるため、巻いた爪が身にあたらなくなり、痛みが緩和される場合があります。

私自身もコットンを詰めることで痛みの軽減を実感しました。
しかし、コットンを詰めている時は少し楽になるものの、その後巻き爪自体が改善されることはありませんでした。

コットンを詰めて巻き爪が改善する人も稀にいるようですが、たまたま上手くいったパターンが多いそうです。

運に左右される方法で巻き爪を改善するのは、効率的ではありませんね。

2：爪を伸ばす

爪を通常よりも少し長めに伸ばしておく方法です。

深爪によって巻き爪を引き起こす場合がありますから、爪を長めに整えておくことは良さそうに感じますよね。

しかし、爪を長めに伸ばした状態だと、靴下が破れやすくなります。

実際私も、爪を伸ばしていた時期は、頻繁に靴下が破れていました。

靴下が破れるだけならまだ良いでしょう。

爪を伸ばした結果、靴にあたって痛みが出るだけでなく、指が曲がってしまったり、マメができてしまったりと、巻き爪以外の部分にも問題が生まれてしまう可能性があるのです。

私の過去を思い返してみると、爪を伸ばしたことによって巻き爪が緩和された記憶はなく、指が常に曲がった状態になっていました。

爪を伸ばす方法は幼少期に父から教わったので、長い間律儀に守っていたのですが、後から思うと全くの逆効果でした。

3：テーピングを施す

巻き爪にテーピングを施す方法です。

自分で適度な長さに切る通常のテーピングのほかに、巻き爪用にあらかじめ整えられたものを患部に貼るだけの手軽な商品も販売されています。

テーピングの代わりに絆創膏で代用している人もいるでしょう。

私も、100円均一で販売されている巻き爪用のテーピングを試したことがあります。
一時的に痛みが和らいだものの、すぐに痛みがぶり返し、次第に効果が感じられなくなりました。

巻き爪に施すテーピングは対症療法といって、巻き爪を治療するものではなく、いわゆる応急処置のような扱いのもの。

一時的に痛みが緩和することはありますが、すでに症状が出ているのであれば、テーピングだけでは巻き爪を治すことはできません。

応急処置の後に、きちんと治療を受けなければならないのは当然です。

痛みに悩まされてテーピングを試すのなら、なるべく早く巻き爪の治療を開始しましょう。

また、巻き爪が膿んでいる時にテーピングや絆創膏を使用するのは逆効果です。

膿んでいる場合は、テーピングは避けましょう。

自己流で巻き爪を治すのは困難！

巻き爪歴25年の私の経験が示している通り、自己流で巻き爪を治すのは非常に困難です。

すでに痛みなどの症状が出ている場合は、早めに巻き爪の治療を開始することをおすすめします。

大阪巻き爪フットケア専門院では、

• 今の痛みをなんとかしたい！
• 二度と巻き爪にならないようにしてほしい！

そんなご要望にお応えし、巻き爪を根本治療へ導きます。

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