- 巻き爪は伸ばさないとダメだと聞いたけど、靴下がすぐ破れるので困っている
- スクエアカットが良いと聞いたけど、実際やってみると爪の端が当たって痛い
このようなお悩みを抱えてはいませんか？
いくら巻き爪に良いと言われても、破れた靴下を見ると悲しくなるし、痛みをこらえながらスクエアカットを続けるのもしんどいですよね。
そして、実はそれ、巻き爪にとって良くない方法を実践していると知っていますか？
この記事では、巻き爪の間違った切り方2つと、正しい爪切り方法を大公開しています。
結論からお伝えすると、巻き爪はスクエア・オフで切るのがベストです。
- 爪を長く伸ばしている
- スクエアカットで切っている
このような方法は、実は巻き爪にはふさわしくありません。
この記事を最後まで読むと、巻き爪の正しい切り方がわかりますので、記事を参考にぜひ実践してみてくださいね！
巻き爪の間違った切り方2選
巷では巻き爪に良いとされている爪の切り方が、実は巻き爪にとって良くないと知っていましたか？
（巻き爪でない人はスクエアカットでも大丈夫）
巻き爪に良くない間違った爪切り方法は、主に以下の2つです。
- 爪を長く伸ばす
- スクエアカットをする
大阪巻き爪フットケア専門院を初めて受診される方も、この2つの方法のいずれかを実践していた方がほとんど。
それぐらい有名な2つの方法ですが、実は巻き爪にとっては、あまりよろしくありません。
それでは、ひとつずつ確認していきましょう。
爪を長く伸ばす
大阪巻き爪フットケア専門院を受診する方のほとんどが、爪を長く伸ばした状態でやって来ます。
爪を長く伸ばす方法は、それほどまでに巻き爪の代表的な切り方として知られていますが、実は巻き爪にとっては良くありません。
巻き爪の人が爪を長く伸ばしてしまうと、長く伸びた爪の先からだんだんと内側に巻いていき、巻き爪が悪化してしまいます。
巻き爪が悪化すると、痛みが出てきますから、もちろん良くないことがわかりますよね。
巻き爪でない場合でも、爪を長く伸ばすと、靴下が頻繁に破れてしまうだけでなく、靴を履いた時に当たって痛みが出てしまう可能性があります。
それだけならまだしも、長く伸びた爪が靴に当たることで、指も曲がっていくのです。
そうすると、足裏でしっかりと踏ん張れなくなるほか、マメの原因にも繋がってしまいます。
長く伸ばした爪によって、巻き爪以外にも様々な症状が出てしまうことがうかがえますね。
ちなみに、爪を短く切りそろえた状態で来院される方もいらっしゃいますが、これも巻き爪にとっては良くありません。
長すぎず、短すぎない長さが適切だと覚えておきましょう。
スクエアカットをする
スクエアカットも一般的によく知られた爪切り方法ですが、巻き爪にとっては良くありません。
巻いていない普通の爪なら、スクエアカットはもちろんおすすめの切り方です。
しかし、巻き爪の場合は、注意が必要になります。
すでにお伝えしている通り、巻き爪の場合は、爪の先からだんだんと内側に向かって爪が巻き始めます。
そのため、スクエアカットで一直線に爪を切ったままの状態では、両端から爪が次第に巻き始め、内側へ内側へと食い込んでいくのです。
爪が内側へ食い込むと、当然痛みが出てきますよね。
この他、一直線に切られた爪の両端が他の指に当たって痛みが出ることもあります。
以上の理由から、巻き爪の場合はスクエアカットではなく、次に紹介するスクエア・オフカットを取り入れましょう。
巻き爪の正しい切り方はスクエア・オフ
巻き爪の正しい切り方は、スクエアカットから一手間加えたスクエア・オフという方法です。
先にお伝えした通り、巻き爪をスクエアカットにすると、爪の両端が内側に巻いていき、巻き爪が悪化してしまう可能性があります。
そこで、スクエアカットで一直線にした爪の両端部分を、斜めに切り落としてしまうのです。
そうすると、隣の指に爪が当たることもなくなり、爪の両端が内側に巻き込む事態も防げます。
用意するものは、ニッパーとやすり。
「え、爪切りじゃないの？」と思うかもしれませんが、爪切りでは刃が奥まで入りにくいため、肝心の爪の両端部分がカットしにくいのです。
その点、ニッパーだと刃が奥まで入るため、爪切りでは切りにくかった巻き爪も、格段に切りやすくなります。
それでは、ニッパーを使ったスクエア・オフの手順を確認してみましょう。
- ニッパーを使用し、爪の両サイドを斜めに切り落とす
- 中央部分の伸びている爪をカットする
- ヤスリをかける
これまで爪切りしか使ってこなかった人にとっては、ニッパーを使うのに少し抵抗があるかもしれません。
確かに見た目は少しいかついですが、使用してみれば使いやすさが分かるはずです。
最初は勇気がいるかもしれませんが、慣れれば問題なく使いこなせるようになるもの。
この機会に、思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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