足の爪に入っている線が気になってきた!原因と対処法って?

 

ある日曜日・・・

 

そろそろ、素足を見せる季節になるし、久しぶりに「足の爪」の手入れをしなくちゃ♫

 

そんなわけで、わたしは自分の足の爪を・・・

 

「あれ?」

「なんだろ?」

 

「親指の爪に、たくさんの線が入ってる んだけど・・・」

 

 

縦の線は「乾燥」と「加齢」が原因!?

 

あなたの爪にも、白い縦の線や溝などが、入っていませんか?

 

それは「爪甲縦条(そうこうじゅうじょう)」と言われるもので、主な原因は・・・

 

老化」と「乾燥」です!

 

 

この縦線は、加齢にともない見られるようになっていき・・・

 

40代になると、ほとんどの人に、爪の線が見られるようになります

 

 

胃腸などの消化器官の働きが弱くなると、爪まで栄養素が届かなくなるのが、理由の一つです

●栄養だけでなく、水分や油分も不足していると、爪が乾燥して縦の線が入るようになります

 

乾燥肌の女性は、季節に関係なく、この線が気になっているかもしれませんね・・・

 

 

でも、もう一つだけ、 忘れてはならない原因 があるんです

 

 

指に負担がかかると、爪は変形していく

 

指先への負担が続くと、徐々に爪は 変形 していきます

 

もしも、爪に横線が入っていたら?

 

この横線は「爪甲横溝(そうこうおうこう)」といわれ、指先への負担が増えていたり、爪への栄養(亜鉛・鉄分など)が不足している可能性があります

 

 

・長時間の立ち仕事をする

・ハイヒールでよく歩く

・ランニングを始めた

 

こういったことでも、足の指先への負担は増えていくので、ちょっと注意が必要ですね!

 

 

爪に入る線を見つけた!でも放置しておくと・・・

 

爪に線が入るのは、栄養不足や指先の負担への「サイン」です

 

「痛くないから・・・」といって放置しておくと、やがて 巻き爪外反母趾 へと進行してしまいます

 

➡ バランスの良い食事

➡ 質のよい睡眠

➡ 歩き方や姿勢

➡ 足に合った靴選び

➡ 爪のセルフケア

 

普段から、こういったことに気を配ればいいのですが・・・

 

 

「どうしたらいいか、分からない?」

 

 

自己流で対処するのもいいですが、専門家へ相談するのが一番近道だったりします♪

 

だって、あなたに合わせたオーダーメイドの対処法を教えてくれるから!

 

 

簡単!自分でできる爪のケアって!?

 

 

 

足の指や、爪のトラブルが酷くなる前に、お気軽にご相談ください

わたしと一緒に解決していきましょう!

 

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