• ツラい腰痛を繰り返している
• 整骨院や整形外科に通っても腰痛が良くならない

このようなお悩みを抱えていませんか？

その腰痛、実は足に原因があるかもしれません。

腰の痛みは腰に問題があると考えがちですが、巻き爪や外反母趾が腰痛を引き起こしている場合もあるのです。

この記事では、腰痛が治らない時に足元をチェックしたい理由をお伝えしています。

足に問題があった時の対処法もお伝えしていますので、ぜひ最後までお読みください。

繰り返す腰痛の原因は巻き爪の可能性大！

そんな時は、一度足元をチェックしてみてください。

あなたの足は、巻き爪ではありませんか？

実は、腰痛を引き起こす原因は、腰ではない場合があるのです。

腰痛の治療をしてもなかなか治らない場合は、根本的な原因に対する治療ができていないと考えられます。

「腰が痛いのだから当然腰に問題がある」と思いがちですが、腰ばかりに気を取られて根本的な問題に気が付いていないことも。

直接的には関係がないように感じる足元にこそ、問題が隠れているかもしれません。

「長年腰痛に悩んでいたのに、足指を治療したら楽になった！」という方も実際にいらっしゃいます。

腰の治療をしてもなかなか効果が感じられない場合は、巻き爪になっていないかどうか、一度足元をチェックしてみてください！

腰痛が治らないなら足元をチェックすべき理由

腰の痛みと足元は、関係がないように感じますよね。

しかし、落ち着いて考えてみると、腰は足元からひと続きになっています。

ひとつの体として繋がっていますから、決して無関係とはいえません。

足は、体を支える基礎基盤となる部分です。

体を建物と考えると、建物の基盤が足だといえます。

もし、足に問題があると、建物の基盤が悪い状態と同じです。

建物の基盤に問題があると、その建物は歪んできますよね。

この歪んだ状態が続くと、腰や膝、股関節など体の他の部分に痛みや違和感が出てくるのです。

建物が歪んできたからといって、問題の基礎基盤ではなく上の部分ばかりに手を加えても、状況は良くなりませんよね。

体も建物と同じで、基盤である足の問題に向き合わないまま腰ばかりを治療しても、根本的な解決にはならないのです。

しかし、無意識のうちに、腰の痛みは腰に原因があると思ってしまうもの。

足元の問題に気付けないまま腰の治癒を繰り返し、痛みが引かないという悪循環に陥ってしまうのです。

腰痛を引き起こしている根本的な原因がわかると、適切な治療が受けられます。

足元が原因で腰痛が引き起こされている場合は、歩き方を改善するだけで痛みが引いていくことも。

• 腰痛がなかなか良くならない
• 何度も繰り返す
• 腰痛の原因が何かわからない

そんな時は、ツラい腰痛を引き起こしている根本的な原因が足元にないか、チェックしてみましょう。

腰痛の原因は巻き爪かも？と思ったらやるべき2つのこと

腰痛の原因が巻き爪かもしれないと気付いたら、以下の2つの対処法を実践しましょう。

• 巻き爪を治療する
• 正しい姿勢と歩き方に改善する

正しく対処していけば、腰痛も巻き爪も根治を目指せます。

それでは、ひとつずつ確認していきましょう。

巻き爪の治療

足元をチェックして巻き爪だと気付いたら、なるべく早く治療を始めましょう。

巻き爪は、痛みがなくても治療が必要です。

なぜなら、爪が巻いている状態が、すでに巻き爪だから。

痛みが出るのは、巻き爪がさらに進行し悪化している状態です。

風邪もひき始めに対処すると、ひどくなりにくいですよね。

巻き爪も同じで、痛みが出るまで放置せずに、巻き爪だと気付いた段階ですぐに治療を始めるのがベストです。

巻き爪の治療方法は、大きく分けると以下の2つに分類できます。

• 保存療法
• 手術療法

どちらも様々な治療方法がありますが、重要なのは、巻き爪の原因を根本から治すこと。

ただ表層的に巻き爪を治療したのでは、再発してしまいます。

巻き爪の各治療方法の概要とおおよその費用を解説しているこちらの記事を参考に、あなたにベストな施設と治療方法を探してみてくださいね！

正しい姿勢と歩き方の習得

巻き爪の治療に加えて重要なのが、体の使い方を改善すること。

正しい姿勢と歩き方を身に付けて実践するだけで、腰の痛みが随分良くなることもあるので、侮ってはいけません。

こちらの動画では、子ども向けに正しい歩き方を解説しています。

動画の内容は子どもでも理解できるように解説されているので、大人も実践しやすくおすすめです。

正しい歩き方は、いくつになっても同じ。
次の2ステップで簡単に実践できます。

【STEP1】

• 頭
• お尻
• ふくらはぎ
• かかと

以上4点を壁につけて、10秒キープします。

【STEP2】

STEP1の姿勢をキープしたまま歩きます。

とても簡単なので、意識さえすれば誰でもマスターできるはず。

習慣化できるように、工夫してみてくださいね！

腰痛と巻き爪をダブルで治すなら大阪巻き爪フットケア専門院へ

大阪巻き爪フットケア専門院では、繰り返す腰痛の原因となる巻き爪を、

• 巻き爪のワイヤー治療
• 正しい姿勢と歩き方の指導
• あしゆびのトレーニング

といったトータルサポートで根本から治療していきます。

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