- 巻き爪を治すには、手術するしか方法はないの？
- 巻き爪の痛みを今すぐどうにかしたいけど、手術するのは怖い…
- 巻き爪を治すためとはいえ、痛みのある治療は避けたい！
- 手術しても繰り返す巻き爪にうんざり…二度と巻き爪にならない治療法が知りたい！
このようなお悩みを抱えていませんか？
爪の治療法と聞いて一番にイメージするのは、爪を抜く手術かもしれません。
どんなに巻き爪から解放されたいと願っていても、手術するのは怖いし、痛みを伴う治療はできる限り避けたいと思ってしまいますよね。
安心してください。
巻き爪は、手術しなくても根治へと導くことができます。
そんな良い話、本当に存在するの？
そこで今回は、巻き爪の専門家である木方先生に、巻き爪の手術療法の落とし穴と、手術をせずに巻き爪を根治する方法についてお話をうかがいました。
爪を抜くのは最終手段やで！
なんとなくのイメージで巻き爪の手術をしようとしているなら、この記事を最後まで読んでから治療法を再検討してみてください！
教えてくれた人
木方功先生
大阪巻き爪フットケア専門院 院長
日本フットケア整体協会 代表
巻き爪マイスター
この記事を書いた人
石川紫野
大阪府出身のフリーランスライター。幼少期から巻き爪に悩み、巻き爪がスタンダードになっていたある日、痛みに耐えかねて大阪巻き爪フットケア専門院へ駆け込む。将来の夢は、遠距離恋愛中の彼と一緒に韓国で暮らすこと。
【要注意】「手術したら巻き爪は治る」は大間違い！
巻き爪の主な治療法のひとつに、爪そのものを抜いてしまう手術がありますよね。
先生は日頃から「手術は最終手段」と仰っていますが、その理由を教えてください。
巻き爪に限らず、手術するっていうと、どういうイメージがある？
肉体的、精神的、そして金銭的にも負担が大きいイメージがあります。
できれば手術は避けたいな…と無意識に思ってしまいますね。
そうそう。できるなら、人間の体を切ったり貼ったりはしたくないよね。
体って、うまい具合にバランスを取ってるねん。
手術して、本来あるべきものがなくなると、体のバランスが崩れてしまう。
どうしても仕方ない場合もあるけど、できるなら手術はしない方が良いよね。
手術によって元々のバランスが崩れてしまい、それまで問題なかった部分に影響が出る可能性もあるってことですね！
別の視点からもう一つ理由を挙げるなら、巻き爪は手術しても治るわけではないから、かな。
え…！？どういうことですか？
問題が起きている爪を抜いたら、新しい爪が生えるから解決やん！って思いがちやけど、その新しく生えてくる爪が巻き爪になることってよくあるねん。
なぜなら、巻き爪の手術は、巻き爪になってしまった原因を取り除いているわけではないから。
「巻き爪になって痛い」っていう結果を取り除いてるだけなんよね。
もう少しわかりやすく伝えると、
「腕が痛い！」「じゃあ、腕を切り落としましょう！」っていうのと同じ。
めちゃくちゃ極端な方法を取っているんですね…
恐ろしさすら感じます。
「なんで巻き爪になってしまったのか」っていう原因に対して何もアプローチしてないよね。
だから、巻き爪の手術をしても再発してしまう人が多いねん。
なるほど…手術では根本的な問題の解決になっていないから、巻き爪を何度も繰り返してしまうんですね！
もっというと、原因に対してきちんと対処していけば、巻き爪は治せる。
手術せんでも治るのに、手術する意味ってあると思う？
ないですね！笑
巻き爪の治療法として確固たる地位を築いている手術療法が、まさか巻き爪の根本的な治療になっていないなんて、目からウロコの話だったのではないでしょうか。
「手術したら治る！」と安易に信じ込むのではなく、しっかりとした知識を持って治療法を選択するのが大切ですね！
イメージや思い込みで巻き爪手術を選択するのは避けよう
巻き爪手術のデメリットはよくわかったのですが、逆に手術をした方が良い場合もあるのでしょうか？
手術をした方が良いわけではないけど、手術を選択するのもありっていう人はいるよね。
たとえば、時間がなさすぎて手術した方が早いと感じる人なんかは、手術しても良いと思う。
ただ、大事なのは、手術したらどうなるのかをきちんと理解した上で選択すること。
イメージでなんとなく手術を選ぶのは、おすすめしません。
たしかに、とにかく忙しくて「痛みだけ今すぐなんとかして！」っていう場合には、手術も選択肢のひとつとして効果的ではありますよね。
さっきも少し話したけど、手術そのものは巻き爪の治療になってないねん。
再発しないようにするためには、原因を突き止めて対処していかなあかん。
そこをちゃんとわかって手術を選択するのなら、何の問題もないと思うで。
巻き爪の治療法は煩雑でわかりにくいため、なんとなくのイメージや思い込みで「とりあえず手術」という選択をしてしまう可能性も。
きちんと調べて、メリットもデメリットも理解した上で納得できる場合に手術を選択するのは問題ありませんが、
- 巻き爪の治療といえば手術のイメージが強いから
- とりあえず手術したら治るはず
といった曖昧な状態で決めてしまうのは避けましょう。
巻き爪を再発しないためには、手術後のケアが大切！
しっかりアフターケアできるなら、手術しても大丈夫やで！
巻き爪の治療法をもっと詳しく知りたい場合は、こちらの記事がおすすめです。
巻き爪の治療法選択の参考に、ぜひお読みください。
巻き爪を抜く前に試したい5つの対処法
原因に対処できれば手術しなくても巻き爪は治せると仰っていましたが、具体的にはどんな対処法がありますか？
対処法っていっても、ほんまに基本的なことやねん。
まずはこの5つを実践してみると変わってくるんちゃうかな！
＜巻き爪を抜く前に試したい対処法5選＞
- 姿勢と歩き方を改善する
- あしゆびのトレーニングをする
- 巻き爪に合った爪切り方法を実践する
- 爪を保湿する
- 食事の栄養バランスに気を付ける
手術しない場合はもちろん、手術した場合もアフターケアとして実践してみて！
巻き爪の再発防止に役立つはず！
1：姿勢と歩き方を改善する
巻き爪の改善や再発防止に重要なのは、体の使い方を正すこと。
正しい姿勢と歩き方を身につけて、巻き爪になりにくい体づくりをしていきましょう！
上記の動画は子ども向けに正しい姿勢と歩き方を解説したものですが、正しい姿勢と歩き方に年齢は関係ありません。
大人の方も安心して、参考動画と同じ方法を実践してくださいね。
わかりやすく解説してるから、お子さんも一緒に真似してみて！
＜正しい姿勢と歩き方＞
【STEP1】
- 頭
- お尻
- ふくらはぎ
- かかと
以上4点を壁につけて、10秒キープします。
【STEP2】
STEP1の姿勢をキープしたまま歩きます。
誰でも簡単にできるからこそ、習慣化するのが難しいもの。
慣れるまでは意識的に実践することをおすすめします！
2：あしゆびのトレーニングをする
あしゆびの筋力低下も、巻き爪を引き起こしている要因のひとつです。
日常的にトレーニングして、あしゆびを鍛えていきましょう！
足をグーにした時に指の付け根が出ない人は、足がうまく使えていないかも。
日々のトレーニングで少しずつ改善していこう！
上に挙げた参考動画以外にも、あしゆびのトレーニング方法は多数あります。
無理なく続けられるものを探してみてくださいね！
3：巻き爪に合った爪切り方法を実践する
「巻き爪にはスクエアカット一択！」と思いがちですが、実はこれは大きな間違い。
巻き爪の場合は、スクエアカットした爪の両端を切り落とすスクエアオフカットで爪を切りましょう。
スクエアオフカットは爪の両端を切り落とすから、痛みも軽減するはず！
一般的な爪切りではなくニッパーを使用すると、爪の両端が切り落としやすくなります。
刃を入れた部分にやすりをかければ完成です。
ニッパーの使い方やスクエアオフカットの詳しい方法は、こちらの記事で解説しています。
解説動画を見ながら、ぜひ実践してみてください！
4：爪を保湿する
巻き爪の改善や再発防止のためには、保湿も重要な要素のひとつ。
爪の保湿は怠りがち…
という場合は、スキンケアの際に爪先までしっかりと保湿しましょう。
爪専用の保湿剤が手元になければ、ボディークリームで代用してOK！
さらに、内側からも保湿すると、より効果的。
こまめな水分補給もあわせて実践してみてください！
5：食事の栄養バランスに気を付ける
健康的な爪を作るためには、栄養も必要です。
バランスのよい食事を心掛け、内側からケアしていきましょう。
タンパク質とあわせて、ビタミンを摂取するのがおすすめ！
サプリメントを使用する場合は、なるべく天然のものを選びましょう。
巻き爪と栄養の関係をより詳しく知りたい場合は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね！
手術せずに巻き爪を根治するなら大阪巻き爪フットケア専門院へ
今回紹介した5つの対処法は、とても簡単で単純なことだからこそ、継続が難しく身につけにくいもの。
そこでおすすめなのが、巻き爪の治療をしながら、巻き爪になりにくい体や習慣づくりをしていくことです。
大阪巻き爪フットケア専門院では、巻き爪のワイヤー治療に加え、今回紹介した対処法を含むトータルサポートで巻き爪の根治を目指しています。
- 正しい姿勢と歩き方講座
- あしゆびのトレーニング方法伝授
- 巻き爪に合った爪切りの実践とレクチャー
- その他巻き爪に関するご相談
など、巻き爪治療に関する不安を全面的にカバーする充実したサポートが、大阪巻き爪フットケア専門院の魅力です。
- 巻き爪の痛みをなんとかしたいけど、手術だけは避けたい
- 痛みなく巻き爪を治療したい
- 巻き爪にならない体を手に入れたい
少しでも気になったなら、まずは下記ボタンよりお問い合わせください！
